Przygotowywanie posiłków w domu – jak je sobie ułatwić?

Codzienna dieta oparta o przygotowywane samodzielnie posiłki to nie lada wyzwanie. Niesie jednak ze sobą wiele korzyści – pozwala zachować lepszą kontrolę nad składnikami używanymi w kuchni, a także umożliwia…

Na czym polega nowa dieta mayo?

Dieta kliniki mayo, opierająca się przede wszystkim na spożywaniu kurzych jaj w ilości od 4 do 6 dziennie oraz warzyw mimo tego, że początkowo cieszyła się sporym powodzeniem, z czasem…